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男人必吃的壯陽食物有哪些

  壯陽的食物

 

  1:蝦

 

  蝦味道鮮美。

 

  補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者都可將其作為滋補食品。

 

  2 :泥鰍

 

  泥鰍含優質蛋白質、肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

 

  其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質。有促進精子形成作用。

 

  3 :淡菜

 

  淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫。

 

  有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。

 

  4 :牡蠣

 

  牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。

 

  含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的品質。

 

  5 :鵪鶉

 

  鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數鵪鶉”。

 

  鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品。

 

  有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。

 

  面對著純天然食品的誘惑,大家還不趕快行動起來吧。

 

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