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找回性高潮的技巧 八步幫你解決問題

【導讀】找回性高潮的技巧,八步幫你解決問題。性高潮是一件神奇的事,它讓愛情的火花更加濃豔,夫妻的感情更加牢固。下面就是八步幫你找回性高潮。一起來看看吧。

 

1.對自己說“我能行”。長時間無法獲得快感,也許有人覺得是自己的高潮開關失靈了。美國臨床性學專家艾米•庫伯博士認為,每個人都能夠獲得性高潮,首先要排除顧慮,相信自己和伴侶,對自己說“我能行”。

 

2.解決健康問題。一些疾病確實會影響性欲和高潮。庫伯博士表示,心臟病造成的動脈堵塞會影響血液流進生殖器官;糖尿病會讓神經末梢遲

 

鈍;含有激素的避孕藥會降低睾丸激素水準,進而淡化性欲;抗過敏藥物會導致陰道乾澀,性交不適;對抗焦慮和高血壓的藥物也有降低性欲的副作用。所以,要想獲得快感,首先要解決這些健康問題。

 

3.心無旁騖。如果性愛時還在想著沒做完的家務、明天的工作、孩子的午餐等,那麼,快感恐怕不會輕易降臨。因此,把性愛當成一次舒適的按摩,大多數人都會在按摩時心無旁騖,徹底放鬆,性愛也一樣。

 

4.瞭解自己的身體。由於缺乏足夠的性知識,很多人對性一直抱有回避的態度,甚至不敢探索自己的身體。美國加州州立大學心理學教授拉曼妮•杜瓦舒拉博士建議,女性要學會從鏡子中看自己,瞭解陰蒂、陰道和陰唇的關聯,這有助於你引導愛人的行為,和他進行更順暢的性愛。

 

5.放下心理負擔。不要為追求高潮感到難為情,如果心中留存這樣的想法,就會存在障礙。如果你認為自己不應該享受性愛,自然也就難以獲得高潮。其實,高潮本身就是讓身體放鬆從而獲得快樂,放下心理負擔,才能打開快樂之門。

 

6.穿上性感衣服。有人在性愛時總是擔心自己的身材會影響對方的感受。實際上,男人在做愛時只會專注於性愛本身。作為女人,如果覺得身材不夠完美,不妨在光線和服裝上多努力,把臥室的光線調成柔和又朦朧的顏色,給自己選一件漂亮的文胸或者手感好的真絲睡衣,都會提升性愛時的自信。

 

7.引導對方的動作。在性愛中,如果你把自己定位成逆來順受的角色,那麼要達到高潮就更難。給對方指點,告訴他(她)你的需求,這將是一個雙贏的局面。在性愛中,你可以手把手地教對方怎樣做,或者輕聲告訴他(她)哪些動作讓自己快樂,對方就會心領神會,朝著更積極的方向發展。

 

8.別老想著高潮。“有心栽花花不開,無心插柳柳成蔭。”這句話用來形容性事也同樣適用。對於高潮,越渴望,越容易適得其反。因為性愛是一件有趣的事,重要的是享受過程,而不是一定要達到某個目標。

 

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