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延長性愛的8個小巧

 延長性愛的8個小巧

 雖然很多專家都說過,性愛時長並不能決定性愛品質,但還是有不少人對自己的時長不滿意,認為時間越長越好。那究竟如何才能延長性愛時間呢?
 1、二次性交
  一晚兩次或在短時間內性交兩次,是延長性交時間的好辦法,但這必須要有好的身體和好的技巧。可以一次射精後,當晚再度同房;先手淫射精,不應期過後再性交;一次射精後,在幾分鐘內再次乘性伴侶仍在興奮時同房,都能達到延長時間的作用。
  2、改變性交體位
  側臥式、女上式、坐式都可以延長性交時間,原因是男方用力少,肌肉鬆弛,使男性可以控制自己的射精欲望,從而延長性交時間。此外,戴避孕套也可延長性交時間。
  3、經常運動
  運動可以改善包括性器官在內的全身血液迴圈,讓性愛獲得品質上的突破,每天慢跑或散步半小時,每週至少健身三次,會增加性愛時間和性愛頻率。
  4、戴套減敏
  這裡說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套,但從安全和體貼女人的角度出發,你最好還是使用為妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更應該使用了。套上兩三個避孕套,可以更有效的避孕,同時也可以有效的較少磨擦對生殖器的刺激,延長你的持續時間。
  5、延長前戲
  在性愛中,男女性興奮存在一點“時間差”。此時親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時間最好能更長些。這有利於夫妻性愛同步,也更有助於延長親密時間。
  6、使用潤滑劑
  潤滑劑解決了乾澀帶來的心理壓力,讓人更加投入。一些潤滑劑還含有延遲凝膠,能幫助雙方增加時間,尤其讓男性不會很快射精。
  7、放慢呼吸
 
  性愛過程中,放慢呼吸節奏,做做深呼吸,有助於調節心率。降低心率可以保持更長時間的性興奮。
  8、適當停一下
  男性要學會自如地控制射精前的情緒,在高潮到來前,可以馬上意識到並及時停止動作,保持靜止30-60秒,同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮,明顯減輕性刺激,使男性不至於那麼快到達高潮。小編溫馨提醒:想要瞭解更多性功能障礙知識請關注:延時堅挺
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