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如何預防早洩的發生

  夫妻生活中,保持良好的性功能狀態、預防早洩的發生很重要。畢竟在不“愉快”產生之前,能夠採取有效措施將其避免,是最容易讓人接受的。

 

  早洩往往是由於精神心理因素造成的,而心病,自然需要心藥醫。根據早些產生的眾多心理因素採取相應的措施,就可以讓男性更加有“耐力”、信心,性生活更加美滿和諧。

 

  對於少數可能誘發早洩的疾病和藥物,還是應該針對原發性疾病進行積極治療,並盡可能回避或減少這類藥物的攝入,這才是預防早洩的根本措施。

 

  此外,如果能對日常生活中的諸多細節給予必要的重視,也可以減少早洩的發生。主要包括如下:

 

  1。儘量避免沉湎於聲色之中,避免過度手淫和過多接觸性刺激,養成良好的生活習慣,性生活最好是規律些。

 

  2。調節心理精神狀況,平時注意興趣的培養,注意勞逸結合,積極進行運動鍛煉。

 

  3。對於偶爾的早洩,不要大驚小怪,給自己增加負擔。有這樣的情況,夫妻應該坦然面對,配合調適與治療。

 

  4。掌握有關的性知識,性技巧和男女間的性生理差異,可以增進夫妻彼此間的感情,消除不必要的誤會。

 

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